#чечевица

Правильное питание

Чечевица: 10 ПП-рецептов

10 ПП-рецептов из чечевицы: суп-пюре, дал, котлеты, рагу, салат, гарнир, паштет. КБЖУ красной, зелёной и чёрной чечевицы, растительный белок, как готовить без замачивания.

Правильное питание

Бобовые: лучший растительный источник белка

Чечевица, нут, фасоль, маш — самый недооценённый продукт. КБЖУ, как избежать газообразования, замачивание и норма 3-5 порций в неделю.