RawPlan
7 дней бесплатно

Худейте вкусно
без подсчёта калорий

Готовые планы питания 1200–1400 ккал с рецептами и списками покупок.

Попробовать бесплатно Как это работает
344+
рецептов
52+
меню
1016+
пользователей
5
рейтинг
Возможности

Всё для комфортного похудения

Мы продумали каждую деталь, чтобы вы могли сосредоточиться на результате

Меню на месяц

Готовые планы питания на каждый день. Завтрак, обед, ужин и перекусы — всё расписано.

КБЖУ посчитаны

Калории, белки, жиры и углеводы рассчитаны для каждого блюда. Вам не нужно ничего считать.

Списки покупок

Автоматические списки продуктов на неделю. Скачивайте в PDF или Excel.

Простые рецепты

Пошаговые инструкции с фото. Даже новичок справится за 30 минут.

1200–1400 ккал

Оптимальный дефицит для здорового похудения. Минус 4-6 кг в месяц.

Доступ с любого устройства

Смотрите меню на телефоне, планшете или компьютере. Всегда под рукой.

Как это работает

Начните за 3 простых шага

Шаг 1

Зарегистрируйтесь

Создайте аккаунт за 30 секунд. Нужен только email.

Шаг 2

Выберите тариф

7 дней бесплатно. Потом — от 1990₽ в месяц.

Шаг 3

Получайте меню

Новые рецепты каждый месяц. Готовьте и худейте!

Тарифы

Выберите план

7 дней бесплатно. Отмена в любой момент.

Пробный

7 дней бесплатно

0 ₽
Без карты
  • Доступ к текущей неделе планов
  • Ограниченные рецепты
  • Базовые списки покупок
  • Один экспорт в PDF
Попробовать
Популярный

Стандарт

Полный доступ

1 990 ₽/мес
1 493 ₽/мес
Экономия 5 970₽
  • Актуальные планы питания на месяц
  • Подробные рецепты с граммовкой
  • Калорийность 1200-1400 ккал/день
  • Списки покупок
  • Экспорт в PDF и Excel
Начать бесплатно

Индивидуальный

Персональный подход

4 990 ₽/мес
3 743 ₽/мес
Экономия 14 970₽
  • Все возможности Стандарт
  • Персональный план
  • Учет аллергий
  • Консультация нутрициолога
Связаться
Результаты

Истории успеха наших пользователей

Реальные люди, реальные результаты. Посмотрите, чего добились наши подписчики.

АК
Анна Козлова
32 года, Москва
Было
78 кг
Стало
66 кг
-12 кг за 3 месяца

"Рецепты простые и вкусные. Не чувствуешь, что на диете! Семья тоже с удовольствием ест."

ДН
Дмитрий Новиков
28 лет, Екатеринбург
Было
95 кг
Стало
79 кг
-16 кг за 5 месяцев

"Списки покупок — это гениально. Экономлю время и деньги. Готовлю за 30 минут."

МС
Мария Смирнова
35 лет, Казань
Было
72 кг
Стало
64 кг
-8 кг за 2 месяца

"После родов не могла вернуться в форму 2 года. С RawPlan получилось за 2 месяца!"

Отзывы

Что говорят пользователи

5 средняя оценка

"За 3 месяца похудела на 12 кг! Рецепты простые и вкусные. Муж даже не заметил, что это диетическое питание."

АК
Анна Козлова
Москва
-12 кг

"Как программист, я не умел готовить. С RawPlan всё расписано по шагам — ошибиться невозможно. Плюс экономлю на доставке еды."

ИП
Игорь Петров
Санкт-Петербург
6 мес

"Минус 8 кг и отличное самочувствие! Энергии стало больше, одежда снова по размеру. Подписку продлила на год."

МС
Мария Смирнова
Казань
-8 кг
FAQ

Частые вопросы

Что такое RawPlan?
RawPlan — это сервис готовых планов питания для похудения. Мы предоставляем сбалансированные меню на 1200–1400 ккал с рецептами, подсчитанными КБЖУ и автоматическими списками покупок.
Как начать пользоваться?
Зарегистрируйтесь на сайте, пройдите короткий опрос о ваших предпочтениях и выберите подходящий тариф. После оплаты вы сразу получите доступ к текущему меню.
Можно ли заменить рецепт в меню?
Да! Если какой-то рецепт вам не подходит, вы можете заменить его на альтернативный прямо в личном кабинете. Система подберёт замену с похожей калорийностью.
Как оформить подписку?
Перейдите на страницу тарифов, выберите подходящий план и нажмите «Оформить подписку». Оплата принимается банковскими картами.
Можно ли отменить подписку?
Да, вы можете отменить подписку в любой момент в личном кабинете. Доступ сохранится до конца оплаченного периода.
Есть ли бесплатный пробный период?
Мы предоставляем демо-доступ к одному дню меню бесплатно. Вы можете оценить качество рецептов и удобство сервиса перед оформлением подписки.
Учитываются ли аллергии?
Да! При регистрации вы можете указать аллергии и непереносимости. Система будет предупреждать о рецептах с вашими аллергенами и предлагать безопасные альтернативы.
Подходит ли меню для вегетарианцев?
В нашем каталоге есть рецепты с пометками «вегетарианское», «веганское» и другими диетическими тегами. Вы можете фильтровать рецепты по типу питания.

Готовы изменить жизнь?

Присоединяйтесь к 10 000+ пользователей RawPlan

Начать бесплатно