#намазки

Рецепты

Паштет из куриной грудки ПП: 6 рецептов с КБЖУ

6 ПП-паштетов из куриной грудки: классический, с морковью, с шампиньонами, с тыквой, с авокадо, с творогом. 120-150 ккал/100 г, 18-22 г белка, без сливочного масла.

Правильное питание

ПП-намазки на хлеб: 10 идей

10 ПП-намазок на хлеб вместо масла: творожная, авокадо, хумус, паштет из печени, тунцовая, яичная, рикотта с зеленью. КБЖУ, белок и полезные жиры на завтрак и перекус.