#хлеб

Планирование рациона

Заморозка хлеба и выпечки: как сохранить свежесть

Почему хлеб нельзя хранить в холодильнике, как заморозить батон и вернуть ему свежесть, что делать с блинами, сырниками и тестом и какая выпечка заморозку не переживёт.

Правильное питание

ПП-намазки на хлеб: 10 идей

10 ПП-намазок на хлеб вместо масла: творожная, авокадо, хумус, паштет из печени, тунцовая, яичная, рикотта с зеленью. КБЖУ, белок и полезные жиры на завтрак и перекус.

Правильное питание

Хлеб: вред или польза, какой выбрать

Хороший хлеб vs «бородинский»: КБЖУ, ГИ, состав. Закваска и цельнозерновой — топ. Как читать этикетку и норма 1-3 ломтика в день.