Рецепты
Вкусные и полезные блюда с подсчитанными калориями и БЖУ
Бесплатные рецепты — открыты для всех
Карточки с зелёным значком Free доступны полностью. Остальные откроются после регистрации 7-дневного триала.
Перекус
15 мин
Финиковые трюфели с какао и миндалём
147
ккал/порц.
Б: 3.6г
Ж: 6.1г
У: 23.5г
Перекус
15 мин
Хумус из нута с ржаным тостом
201
ккал/порц.
Б: 7.8г
Ж: 6.7г
У: 28.7г
Перекус
5 мин
Мандарины с фисташками
136
ккал/порц.
Б: 3.2г
Ж: 5.0г
У: 22.7г
Перекус
9 мин
Финики с кешью
151
ккал/порц.
Б: 2.9г
Ж: 5.4г
У: 26.1г
Перекус
8 мин
Апельсин с кешью
140
ккал/порц.
Б: 3.8г
Ж: 5.8г
У: 21.4г
Перекус
8 мин
Хурма с грецким орехом
170
ккал/порц.
Б: 2.6г
Ж: 8.0г
У: 25.8г
Перекус
9 мин
Мандарины с миндалём
155
ккал/порц.
Б: 3.8г
Ж: 6.6г
У: 22.4г
Перекус
7 мин
Яблочно-морковные палочки с арахисовой пастой
161
ккал/порц.
Б: 3.0г
Ж: 3.9г
У: 29.0г
Перекус
14 мин
Хумус из нута с морковными палочками
191
ккал/порц.
Б: 7.1г
Ж: 7.0г
У: 27.0г
Перекус
9 мин
Ореховый микс с виноградом
182
ккал/порц.
Б: 4.0г
Ж: 10.5г
У: 19.2г
Перекус
18 мин
Овсяно-клюквенные шарики с финиками и миндалём
190
ккал/порц.
Б: 4.4г
Ж: 5.3г
У: 34.0г
Перекус
7 мин
Ореховый микс с изюмом и курагой
230
ккал/порц.
Б: 4.9г
Ж: 11.2г
У: 29.4г