#баллы

Планирование рациона

Кремлёвская диета: меню и таблица баллов

Кремлёвская диета: низкоуглеводная система баллов (у.е.), таблица продуктов, меню и этапы. Принцип подсчёта углеводов, плюсы, минусы и сходство с кето и Аткинсом.

Планирование рациона

Метаболическая диета: меню, рецепты, отзывы

Метаболическая диета: суть гормональной системы баллов, три фазы, разрешённые и запрещённые продукты, примерное меню. Кому подходит, плюсы, минусы и научный взгляд на метод.