Рецепты
Вкусные и полезные блюда с подсчитанными калориями и БЖУ
Бесплатные рецепты — открыты для всех
Карточки с зелёным значком Free доступны полностью. Остальные откроются после регистрации 7-дневного триала.
Ужин
39 мин
Скумбрия, запечённая с лимоном и травами
407
ккал/порц.
Б: 30.8г
Ж: 27.9г
У: 7.1г
Ужин
30 мин
Форель на гриле со стручковой фасолью и миндалём
372
ккал/порц.
Б: 35.0г
Ж: 20.9г
У: 11.4г
Ужин
20 мин
Стейк лосося с салатом из дыни и феты
521
ккал/порц.
Б: 35.3г
Ж: 36.0г
У: 14.4г
Ужин
32 мин
Запечённый морской окунь с лимоном и томатами
290
ккал/порц.
Б: 33.8г
Ж: 13.3г
У: 9.1г
Ужин
28 мин
Треска запечённая с травами и лимоном
205
ккал/порц.
Б: 27.6г
Ж: 8.2г
У: 5.4г
Ужин
27 мин
Стейк из лосося гриль с цукини
414
ккал/порц.
Б: 34.6г
Ж: 27.9г
У: 7.7г
Ужин
35 мин
Дорада в фольге с лимоном и тимьяном
231
ккал/порц.
Б: 24.9г
Ж: 12.2г
У: 6.1г
Ужин
20 мин
Лосось на гриле со спаржей и лимоном
426
ккал/порц.
Б: 33.6г
Ж: 29.9г
У: 7.0г
Ужин
15 мин
Салат с тунцом и авокадо
387
ккал/порц.
Б: 21.6г
Ж: 28.5г
У: 17.0г