#заправки

Правильное питание

ПП-соусы: 10 заправок вместо майонеза

10 ПП-соусов вместо майонеза: на греческом йогурте, горчичный, томатный, тахинный, авокадо, чесночный. 20-100 ккал/100 г против 680 у майонеза. Рецепты для салатов, мяса и овощей.

Правильное питание

ПП-дрессинги для салатов: 8 рецептов

8 ПП-дрессингов для салатов: лимонно-горчичный, йогуртовый, бальзамический, тахинный, цитрусовый. 20-90 ккал/100 г вместо майонеза. Как заправлять салат, чтобы не испортить КБЖУ.