Рецепты
Вкусные и полезные блюда с подсчитанными калориями и БЖУ
Бесплатные рецепты — открыты для всех
Карточки с зелёным значком Free доступны полностью. Остальные откроются после регистрации 7-дневного триала.
Обед
30 мин
Гречка с грибами и луком по-купечески
364
ккал/порц.
Б: 11.6г
Ж: 10.6г
У: 60.8г
Обед
20 мин
Гаспачо классический испанский
155
ккал/порц.
Б: 3.9г
Ж: 7.6г
У: 19.9г
Обед
20 мин
Табуле с булгуром и мятой
253
ккал/порц.
Б: 7.6г
Ж: 10.5г
У: 37.5г
Обед
35 мин
Тёплый салат с булгуром и овощами гриль
329
ккал/порц.
Б: 9.8г
Ж: 12.0г
У: 50.4г
Обед
30 мин
Салат с киноа и авокадо
294
ккал/порц.
Б: 8.6г
Ж: 13.3г
У: 37.9г