Рецепты
Вкусные и полезные блюда с подсчитанными калориями и БЖУ
Бесплатные рецепты — открыты для всех
Карточки с зелёным значком Free доступны полностью. Остальные откроются после регистрации 7-дневного триала.
Обед
80 мин
Густой гороховый суп с картофелем и морковью
428
ккал/порц.
Б: 18.0г
Ж: 9.1г
У: 70.9г
Обед
50 мин
Винегрет с красной фасолью и маринованными огурцами
430
ккал/порц.
Б: 13.9г
Ж: 13.0г
У: 68.0г
Обед
24 мин
Кускус с креветками, пекинской капустой и имбирём
430
ккал/порц.
Б: 34.1г
Ж: 12.2г
У: 47.3г
Обед
45 мин
Тёплый салат с бататом, нутом и тахини
413
ккал/порц.
Б: 13.1г
Ж: 14.8г
У: 60.3г
Обед
45 мин
Киноа с запечёнными брокколи, цветной капустой и кешью
421
ккал/порц.
Б: 15.0г
Ж: 16.9г
У: 57.0г